RITROVARE IL PROPRIO CENTRO

Percorso estivo di benessere, presenza e riequilibrio
Un percorso individuale di due mesi per rallentare, recuperare energia, ascoltare il corpo e ritrovare una condizione di maggiore equilibrio.
6 incontri • 3 incontri al mese • Studio Metatron

CORPO • RESPIRO • MEDITAZIONE • SUONO • MOVIMENTO

UN PERCORSO COSTRUITO INTORNO ALLA PERSONA

Il percorso integra tecniche corporee, respirazione, meditazione, suono e movimento. Gli incontri non sono attività isolate, ma tappe coordinate di un’esperienza pensata per favorire ascolto, presenza e benessere.
INCONTRO GRATUITO DI ORIENTAMENTO
Prima di iniziare è previsto un incontro gratuito per conoscersi, comprendere le esigenze della persona e valutare insieme se il percorso rappresenta la scelta più adatta. L’incontro non comporta alcun obbligo di proseguire.

I sei incontri

1 Ascolto del corpo e linfodrenaggio

Un primo incontro dedicato all’ascolto della condizione attuale e alla percezione del proprio livello di energia e stanchezza.
• Esercizi di respirazione consapevole
• Ascolto delle sensazioni corporee
• Linfodrenaggio total body secondo il Metodo Leduc

2 Punti e posizioni

Una tecnica corporea che lavora sul tessuto connettivo attraverso punti e posizioni specifiche, favorendo rilassamento, equilibrio e una migliore percezione del corpo.

3 Meditazione guidata dei chakra

Una sessione online condotta dalla maestra Aswathy, direttrice dello Sreepuram Yoga Mandir in Kerala, India.
• Quando è necessaria la traduzione simultanea dall’inglese all’italiano, la partecipazione avviene in presenza presso lo Studio Metatron, con la traduzione a cura di Davide.
• Se non è necessaria la traduzione, la sessione può essere svolta direttamente online con l’insegnante.

Durata e investimento

350 € all’inizio del percorso • 350 € dopo un mese

L’incontro iniziale di orientamento è gratuito.

Un tempo dedicato a te, per ritrovare ascolto, energia e presenza.

Studio Metatron

Ritrovare il proprio centro • Percorso individuale di due mesi